Nutricionista especializada en relación con la comida y trastornos de la conducta alimentaria.
Te acompaño a mejorar tu relación con la comida, reducir la ansiedad alimentaria y construir una forma de cuidarte más tranquila y sostenible.
Enfoque integrador en salud digestiva y hormonal.
Consulta online y presencial en Granada.
La alimentación no es solo lo que comes.
También es cómo piensas sobre la comida, cómo te sientes cuando comes y el lugar que ocupa en tu vida.
Muchas personas llegan a consulta después de años de dietas, control, culpa o sensación de descontrol con la comida. Otras sienten que comer se ha vuelto algo demasiado complicado.
En consulta no trabajamos solo con la comida.
Trabajamos en entender qué está pasando realmente en tu relación con la comida, qué papel tiene la alimentación en tu vida y cómo construir una forma de cuidarte más tranquila, flexible y sostenible.
El objetivo no es seguir una dieta perfecta.
El objetivo es que la alimentación deje de ser una lucha constante y pueda ocupar un lugar más natural y tranquilo en tu vida.
Puede que te sientas identificado con esto:
Sientes que la comida ocupa demasiado espacio en tu cabeza.
Pasas del control al descontrol y después aparece la culpa.
Has probado muchas dietas, pero sigues sintiendo que tu relación con la comida no está en calma.
Hay alimentos que te generan miedo o inseguridad.
Te cuesta confiar en tus señales de hambre o saciedad.
Sientes ansiedad con la comida o la sensación de perder el control en algunos momentos.
O simplemente sientes que alimentarte se ha vuelto algo demasiado complicado.
Cada proceso es diferente, por eso el acompañamiento siempre es personalizado y adaptado a tu situación.
